我太愛追求完美容不得自己犯錯，請問這該怎么辦？

      據(jù)您的描述，對于這種情況，您不必過于在意，建議您平時調(diào)整好心態(tài)，多進行一些體育運動合理的作息，不要給自己施加于過大的壓力，如果您的狀況還是無法解決的話，建議您也可以選擇去看一下心理醫(yī)生。心理醫(yī)生會為您做出良好的疏導(dǎo)。
      

      你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀，根據(jù)你說的情況?，建議你還是放松心情，其實你可以去醫(yī)院心理門診找心理醫(yī)生聊一聊，他會給你做一些測試，然后判斷一下你現(xiàn)在的心理狀態(tài)，具體怎么樣？可以跟你做一些療程的治療，對你是有幫助的，主要還是靠自己，別想歪了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，自己做任何事情都追求完美，容不得半點瑕疵，無論事情的大小做不好就非常自責(zé)。這種情況多見于內(nèi)向型性格的人，做事情追求完美是本分，但不要苛求，量力而行。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意休息，早睡早起，生活規(guī)律，多參加戶外活動，比如散散步，做做操、作深呼吸等。多與家人和朋友保持交流溝通。均衡飲食，少吃辛辣刺激性食物。做事不要急躁，要保持心態(tài)平衡。
      
      以上是對“我太愛追求完美容不得自己犯錯，請問這該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！