有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 輕微網(wǎng)絡(luò)不良視頻觀看上癮

輕微網(wǎng)絡(luò)不良視頻觀看上癮

男 | 24歲 懸賞10個(gè)健康幣 2020-08-30 15:38:51 4人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述: 感覺現(xiàn)實(shí)有點(diǎn)缺乏愛,和有點(diǎn)抑郁。之前壓力大偶然看到不良視頻有緩解壓力的作用,大概有1年多的時(shí)間,感覺上癮了,戒不掉,不受自己控制忍不住觀看,怎么解決這個(gè)問題?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

秦海兵
秦海兵 長治醫(yī)學(xué)院附屬和平醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁,焦慮,強(qiáng)迫癥,雙相障礙,軀體形式障礙,精神分 幫助網(wǎng)友:3048
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2020-08-30 15:47:15 我要投訴

      根據(jù)你的描述,只是輕微的網(wǎng)絡(luò)不良視頻觀看。不要不影響自己的生活和學(xué)習(xí)。作為一個(gè)小的樂趣也無可厚非。但是如果說過度的沉迷于其中不可自拔的話。才需要去矯正的。
      

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2020-08-30 16:08:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,看到你說因?yàn)橐钟?,選擇看不良視頻有緩解壓力。感覺到上癮,這給你帶來困惑??梢韵胂肟?,我們緩解壓力可以有不同的方法。
      指導(dǎo)意見:
      有沒有嘗試著去選擇自己可以接受的,同時(shí)又可以讓自己舒服的一些事情去做呢?可以去想想看哦,條條大路通羅馬對不對?
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2020-08-31 06:03:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,由于在現(xiàn)實(shí)生活中有點(diǎn)兒缺乏愛,再加上壓力大的原因,你看那類視頻有點(diǎn)兒上癮,想戒也戒不掉,感覺有點(diǎn)兒苦惱。
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)這不是什么大問題,已經(jīng)成年了,建議你可以先找個(gè)對象,談著對象,也許會得到你想要的愛,或者是多鍛煉身體,做自己喜歡的事情,都可以轉(zhuǎn)移注意力
      
      以上是對“輕微網(wǎng)絡(luò)不良視頻觀看上癮”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2020-08-31 06:09:15 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,長時(shí)間觀看不良視頻上癮對身心健康危害很大,尤其是對青少年來說,有時(shí)候會影響自己的人一生。
      指導(dǎo)意見:
      在現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都懂得這個(gè)道理,但是有時(shí)候就會控制不住自己,導(dǎo)致看黃色的視頻一發(fā)不可收拾。在這個(gè)問題上方法就有一個(gè),要像戒酒戒煙戒網(wǎng)癮一樣,必須靠自己堅(jiān)強(qiáng)的毅力管住自己,從此杜絕看不良網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容,為了身體健康和前途,相信你能做到的。
      

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