健康咨詢描述: 感覺現(xiàn)實(shí)有點(diǎn)缺乏愛,和有點(diǎn)抑郁。之前壓力大偶然看到不良視頻有緩解壓力的作用,大概有1年多的時(shí)間,感覺上癮了,戒不掉,不受自己控制忍不住觀看,怎么解決這個(gè)問題?
根據(jù)你的描述,只是輕微的網(wǎng)絡(luò)不良視頻觀看。不要不影響自己的生活和學(xué)習(xí)。作為一個(gè)小的樂趣也無可厚非。但是如果說過度的沉迷于其中不可自拔的話。才需要去矯正的。
病情分析:
你好,看到你說因?yàn)橐钟?,選擇看不良視頻有緩解壓力。感覺到上癮,這給你帶來困惑??梢韵胂肟?,我們緩解壓力可以有不同的方法。
指導(dǎo)意見:
有沒有嘗試著去選擇自己可以接受的,同時(shí)又可以讓自己舒服的一些事情去做呢?可以去想想看哦,條條大路通羅馬對不對?
病情分析:
你好,看你的描述,由于在現(xiàn)實(shí)生活中有點(diǎn)兒缺乏愛,再加上壓力大的原因,你看那類視頻有點(diǎn)兒上癮,想戒也戒不掉,感覺有點(diǎn)兒苦惱。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)這不是什么大問題,已經(jīng)成年了,建議你可以先找個(gè)對象,談著對象,也許會得到你想要的愛,或者是多鍛煉身體,做自己喜歡的事情,都可以轉(zhuǎn)移注意力
以上是對“輕微網(wǎng)絡(luò)不良視頻觀看上癮”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,長時(shí)間觀看不良視頻上癮對身心健康危害很大,尤其是對青少年來說,有時(shí)候會影響自己的人一生。
指導(dǎo)意見:
在現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都懂得這個(gè)道理,但是有時(shí)候就會控制不住自己,導(dǎo)致看黃色的視頻一發(fā)不可收拾。在這個(gè)問題上方法就有一個(gè),要像戒酒戒煙戒網(wǎng)癮一樣,必須靠自己堅(jiān)強(qiáng)的毅力管住自己,從此杜絕看不良網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容,為了身體健康和前途,相信你能做到的。
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