健康咨詢描述: 你好,我懷孕大概36周,之前28周多去做的糖耐,空腹和餐后一小時都正常,就餐后兩小時有點高,一直在控制。今天吃了六個青棗,吃了一碗大米飯,又吃了點糖醋鯉魚,會不會有影響?
根據(jù)你所說的情況,孕期空腹血糖正常,就是餐后兩小時有一點點的高。出現(xiàn)血糖高的情況,是因為攝糖量超過了機體所需要的,所以才會血糖升高,血糖升高并不意味著一點糖份都不攝入,建議少食多餐,如果攝入糖份稍多可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\動,多消耗一些糖分,這樣血糖就不會高了。
就是多運動是嗎?那今天所吃的東西會不會有影響呢?
你不要老是糾結(jié)一次攝糖量很多,需要長期進行控制。
你好,現(xiàn)在懷孕期間做的糖耐量,空腹和餐后一小時都在正常發(fā)揮,那餐后兩小時如果超過正常還是要引起重視。一定要控制飲食,不要吃甜食。主食量適當(dāng)控制,可以多吃些蔬菜。還有豆制品,瘦肉,牛奶,雞蛋。棗也要少吃點兒。在監(jiān)測血糖吧。如果偏高的話,再控制一下主食量。餐后血糖偏高。也可能與飲食有關(guān),吃完飯適當(dāng)走一走,活動活動再休息,減少糖的吸收。
好的,嚇得自己什么都不敢吃,地瓜可以吃嗎?
地瓜啊,也要少吃點兒,不能多。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的信息,棗,米飯,糖醋鯉魚都是升糖指數(shù)比較高的食物,所以肯定會影響血糖。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)目前的情況,建議你以后進食時,盡量不要同時進食多種升糖指數(shù)高的食物,避免影響血糖。
以上是對“你好,我懷孕大概36周”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
今天同時服用,因為出門了,所以沒辦法不吃米飯,自打查出糖有些高,基本都不吃米飯
主食一定要吃的,可以選擇吃饅頭,餅,等升糖指數(shù)低的食物。
嗯呢,一直在吃小米飯
那就好,雜糧作為主食是很好的
可以吃買的烤地瓜嘛?晾涼了在吃
地瓜可以,雖然甜,但是升糖指數(shù)很低。
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