多走路多干活，多站一會(huì)兒腰就特別疼

      如果出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重勞累或運(yùn)動(dòng)過(guò)度等原因，導(dǎo)致局部腰肌勞損而出現(xiàn)疼痛，還有可能是患有腰椎間盤突出癥等腰椎疾病導(dǎo)致的。
      

      病情分析：
      需要查明引起上述癥狀的原因，才能給予積極治療，如長(zhǎng)期受涼勞累導(dǎo)致腰肌勞損，腰椎間盤突出等，需要詳細(xì)檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予局部熱敷按摩，避免受涼勞累，疼痛明顯可貼止疼膏如通絡(luò)祛痛膏等，平時(shí)也可用紅外線燈燈烤，每天兩次，每次20分鐘左右，睡硬板床，必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，詳細(xì)檢查。