為什么會(huì)容易緊張已經(jīng)持續(xù)很久這樣了

      根據(jù)你的描述癥狀，再進(jìn)一步結(jié)合你的年齡考慮，可能是與甲狀腺功能異常有關(guān)。也可能是與心理素質(zhì)有關(guān)。建議到正規(guī)醫(yī)院，掛號(hào)內(nèi)分泌科門(mén)診，化驗(yàn)甲狀腺功能，排除甲狀腺功能亢進(jìn)引起的癥狀。平時(shí)注意鍛煉講話(huà)，不要緊張，提高心理素質(zhì)。
      

      病情分析：
      這種情況就是你缺乏鍛煉，你還不適應(yīng)，你要到人多的地方去鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是你要去訓(xùn)練，有專(zhuān)門(mén)這樣的機(jī)構(gòu)進(jìn)行訓(xùn)練，你可以去投資去訓(xùn)練，訓(xùn)練久了你就可以不出現(xiàn)這種情況了。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況遇到聲響刺激或者是應(yīng)激狀態(tài)是很容易在缺乏經(jīng)驗(yàn)和沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)事情時(shí)出現(xiàn)有面紅，甚至有出汗以及不排除有較嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)手發(fā)抖，和自我的日常性格以及安全感較差，甚至遇到事情不自信的情況都有直接的關(guān)系，能夠自我的進(jìn)行緩解就屬于正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議連接那當(dāng)前的心理變化，日?？梢酝ㄟ^(guò)多參加社會(huì)實(shí)踐和結(jié)交正能量的群體來(lái)增強(qiáng)自己的自信心。遇到應(yīng)急狀態(tài)時(shí)，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移視線(xiàn)和深呼吸來(lái)改善。必要時(shí)可以通過(guò)參加專(zhuān)項(xiàng)的服務(wù)行業(yè)鍛煉來(lái)改善當(dāng)前遇到事情就緊張的情緒。
      
      以上是對(duì)“為什么會(huì)容易緊張已經(jīng)持續(xù)很久這樣了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！