什么都會(huì)，就是容易緊張

      病情分析：
      像你這種情況大多數(shù)可能就是精神壓力比較大，所以引起了現(xiàn)在的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)的時(shí)候也不要想太多，做好自己的事情就可以了，這樣的話可以慢慢的緩解一下這種緊張的心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況有可能是社交綜合癥，在人群過多的地方，總覺得手無足措，交感神經(jīng)過度興奮，心慌意亂
      指導(dǎo)意見：
      ，這種情況還是要多和人群接觸，避免自己經(jīng)常性的獨(dú)處，在辦事情的時(shí)候，心里想一下，該說的話該辦的事情有思路，這樣做到心中有數(shù)，就避免慌亂
      

      像你這種情況需要給予抗焦慮的藥物治療，建議每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片，堅(jiān)持服用三個(gè)月左右，也許，就可以緩解你的焦慮情緒，引起的不適。
      友情提示：服用上述推薦藥品時(shí)，請(qǐng)注意一下藥物的禁忌癥和副作用，如果有禁忌癥是不能服用的哦，如果出現(xiàn)了副作用，也要及時(shí)停藥并到醫(yī)院就診。如果你是過敏體質(zhì)，上面推薦的藥物，也需要慎用。
      
      以上是對(duì)“什么都會(huì)，就是容易緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，可能你的性格比較內(nèi)向，太愛面子，怕得不到認(rèn)可等導(dǎo)致。建議先學(xué)會(huì)傾聽，畢竟工作生活當(dāng)中與人打交道是一門藝術(shù)，這能夠看出你的情商有多高。
      

      你說你現(xiàn)在技能很多，什么都會(huì)，但是只要接觸人工作就會(huì)緊張。那還是說明你的技能不夠熟練，如果你能夠把技能都熟練到像自己的本能一樣，又怎么會(huì)緊張呢？
      

      你好，還是比較缺乏自信心，這個(gè)你多對(duì)自己進(jìn)行正面鼓勵(lì)，不要回避人多的場(chǎng)所，把每次都當(dāng)做鍛煉自己的機(jī)會(huì)，逐漸的培養(yǎng)發(fā)展自己的自信心。
      

      您咨詢的情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素、刺五加、維生素B1同時(shí)應(yīng)當(dāng)多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素較好，保持心情的舒暢。
      
      以上是對(duì)“什么都會(huì)，就是容易緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就你描述的癥狀屬于輕微的焦慮癥，表現(xiàn)為精神上過度擔(dān)心，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)不安與多種軀體癥狀，覺醒度提高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，積極參加集體活動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間，可適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)患者的主訴，人多容易造成焦慮緊張，建議患者可以適當(dāng)做一做心理治療，然后鍛煉自己越人多的地方越多做，反復(fù)刺激，脫敏療法，慢慢增加信心
      

      你好，根據(jù)描述，你目前有社交恐懼癥的癥狀，社交恐懼癥的治療：催眠療法在催眠狀態(tài)下，心理醫(yī)生幫助分析，挖掘心靈或記憶深處的東西，是否經(jīng)歷過某種巨大的事件，試圖尋找到發(fā)病的根源。2.認(rèn)知療法醫(yī)生不斷地告訴患者，不斷地灌輸正確觀念的治療方法，告訴患者這種恐懼是非正常的，要正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教會(huì)一些與人交往的方法。3.物理治療是一種經(jīng)顱微電流刺激方法，通過低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以達(dá)到對(duì)社交恐懼癥的治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為27歲男性，你的所有的一切都是由于你過度緊張所導(dǎo)致，其實(shí)你什么都會(huì)，只是有人在邊上你就會(huì)緊張，建議你首先一定要放松心態(tài)，可以通過深呼吸或者轉(zhuǎn)移注意力的方式予以放松，其次你可以要允許自己犯錯(cuò)，不要追求很完美，有人在邊上錯(cuò)了就錯(cuò)了，你要知道人無完人的，當(dāng)你的標(biāo)準(zhǔn)適當(dāng)降低后，你相應(yīng)的也不會(huì)那么緊張了，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行情緒方面的疏導(dǎo)，加油。