心情不好經(jīng)常感覺(jué)自己喘不上來(lái)氣

      你的情況主要就是心理因素影響所以心理調(diào)整很重要一定要保持心態(tài)放松不要總?cè)ハ胍恍┎婚_(kāi)心的事情，要有一個(gè)好的心態(tài)，要聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，多和朋友家人多溝通多聊天，這樣才能夠幫助改善您現(xiàn)在的癥狀。
      

      身體經(jīng)常出現(xiàn)心情不好，伴有呼吸困難的情況，應(yīng)該是免疫機(jī)制等因素有關(guān)系的身體反應(yīng)表現(xiàn)，建議通過(guò)食物關(guān)節(jié)與補(bǔ)氣養(yǎng)血，活血化瘀的方法進(jìn)行治療，促進(jìn)身體康復(fù)。
      

      根據(jù)你所說(shuō)的情況，失眠應(yīng)該就是壓力太大而心情低落導(dǎo)致的。心情不好就會(huì)有喘不上氣來(lái)的感覺(jué)。建議要放松心情，不要總是想不好的事情，可以出去散散心，戶外活動(dòng)一下，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。好的心態(tài)，才能有好的心情。
      
      以上是對(duì)“心情不好經(jīng)常感覺(jué)自己喘不上來(lái)氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種現(xiàn)象考慮情緒因素焦慮緊張，壓力大心理作用，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)官能癥等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，保持穩(wěn)定的情緒，少熬夜緩解壓力，與家人多溝通多理解，多去戶外散步，曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，必要時(shí)去看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      心情時(shí)而低落，時(shí)而很興奮，睡眠不好，經(jīng)常喘不上氣來(lái)的感覺(jué)，晚上偶爾感到很委屈，很難過(guò)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況需要到心理科門(mén)診去調(diào)理，服用調(diào)理神經(jīng)的藥物，是希望自己保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極面對(duì)每一天的生活，快樂(lè)的生活。