肩頸不舒服坐的時間長

      避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機彎腰負(fù)重，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科，按摩店的話不用聽
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是有一點肩周炎，肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院外科就診。當(dāng)面詳細檢查一下看看情況，確實考慮屬于是這種情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥熱敷按摩，結(jié)合針灸緩解癥狀，促進恢復(fù)，避免勞累熬夜。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期低頭工作導(dǎo)致頸肩綜合癥引起的酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去正規(guī)的醫(yī)院康復(fù)科或者針灸推拿科做做推拿，如果不想去醫(yī)院平時一定要注意不要久坐低頭工作，在家鍛煉抬頭擴胸運動也可以緩解酸痛。
      
      以上是對“肩頸不舒服坐的時間長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！