控制不是飲食，導(dǎo)致體重突增?

      目前出現(xiàn)體重上升的情況，多考慮是跟飲食不規(guī)律以及暴飲暴食，有一定的關(guān)系！還是建議建議飲食上格外控制！建議每天堅持兩個小時的有氧運動跑步或者跳健美操等有助于體重的下降也有利于身體健康建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，我是快問診所的簽約醫(yī)生，很高興為你解疑答惑，根據(jù)你描述的情況，考慮你是短期內(nèi)營養(yǎng)過剩造成的肥胖？
      指導(dǎo)意見：
      你好，親愛的寶貝，你現(xiàn)在處于青春期，正在長身體的時候，需要合理搭配飲食，增加營養(yǎng)，但是也不能隨心所欲的吃下去，這樣會導(dǎo)致在短期內(nèi)肥胖，建議你要控制飲食，每天吃三餐就可以了，而且要加強體育鍛煉，一定要控制你的體重。否則，對你的健康是很不利的。
      

      病情分析：
      你好，如果想科學(xué)健康的減肥控制不住飲食是不可以的，必須要控制好飲食
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食并不是控制飲食量，而是控制飲食當(dāng)中的油鹽，脂肪，熱量等，可以多吃飽腹感強烈的食物來抵御饑餓，一定要多運動，每天運動不能少于半小時，輕微的散步，這種運動是不可以的，應(yīng)該進(jìn)行高強度的運動
      
      以上是對“控制不是飲食，導(dǎo)致體重突增?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！通過你的描述了解得知，一天吃7至8頓，一個月時間增了18斤，按你身高體重已經(jīng)超標(biāo)了，你這種情況再繼續(xù)下去，就會肥胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活要規(guī)律。應(yīng)控制飲食，每日三餐，禁食油膩、肥甘、煎炸、甜品、零食等食物攝入，應(yīng)多食新鮮蔬菜水果。要每曰堅持體育鍛煉如跑步、跳繩等運動。只有這樣才能有利于健康成長。