晚上不管怎么樣都睡不著
女 | 16歲 2020-08-22 03:43:55
2人回復
來自梅州市
健康咨詢描述： 就是每次晚上不管怎么樣都睡不著。閉上眼睛啥都沒做還是睡不著。每次都是這樣。睡了只有下午一兩點才起。
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-08-22 09:02:09 我要投訴
你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史，要養(yǎng)成良好的生活習慣。晚上按時休息，早晨按時起床。一旦生活不規(guī)律，生物鐘被打亂了，就容易導致夜間入眠困難。平時應該積極鍛煉身體，提高機體抵抗力。養(yǎng)成良好的生活習慣。及時調(diào)理自己的生物鐘，長期堅持才會有效果。
2020-08-22 08:55:26 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)你的描述，睡不著，這種情況考慮是植物神經(jīng)紊亂所致。
指導意見：
建議你，因你年齡還小，不宜口服安眠藥，可以口服一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，如維生素B1＋谷維素，少看手機電腦，睡前喝杯牛奶。
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