失眠，床頭放檸檬有沒有用

      有失眠的情況，床頭可以放點檸檬的，但是這個也要因人而異的，有的人管用，有的人不管用，所以有失眠的情況，還是要適當?shù)挠命c兒藥物的，這個還是比較管用的，而且平時也要注意有規(guī)律的生活，盡量不要熬夜。
      

      有研究表明，夜晚吸入檸檬的香味，會降低使人保持亢奮的相關(guān)激素含量。因此，在床頭放個檸檬，身心自然可以得到更好的放松，并很快進入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。

      病情分析：
      像這個的話，如果失眠床頭放檸檬估計沒有什么作用，也沒聽說過檸檬有對失眠有什么功效。
      指導(dǎo)意見：
      同學(xué)失眠大多數(shù)還是一種心理因素導(dǎo)致的，比如說學(xué)習(xí)壓力過重，家里出現(xiàn)了一些不順心的事情。個人想的太多，所以導(dǎo)致失眠。另外有些年輕人喜歡長時間的玩手機游戲，導(dǎo)致經(jīng)常處于一種高度興奮狀態(tài)，也容易出現(xiàn)失眠。所以你用檸檬的話，估計可能沒有什么效果，至少我也沒聽說過檸檬可以起到改善失眠的。你可以口服一些百樂眠
      
      以上是對“失眠，床頭放檸檬有沒有用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！