有一天晚上失眠到三點(diǎn)鐘還沒(méi)有睡著

      主要考慮還是睡眠不好睡眠不好，我建議您先找一找原因引起睡眠不好的原因，比較常見(jiàn)的是心理因素，也可能是植物神經(jīng)功能紊亂，所以現(xiàn)在不能盲目吃藥，你先將自己的心態(tài)調(diào)理好，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，如果睡眠還不能改善，你就到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科先檢查，然后再選擇用藥。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)睡眠功能的紊亂會(huì)導(dǎo)致精神不佳以及頭痛頭暈等癥狀。短期的一般經(jīng)過(guò)調(diào)理也可緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議規(guī)律生活，注意休息，避免熬夜，必要時(shí)也可以口服谷維素或者安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠，頭痛，犯困，這些都是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀。偶爾出現(xiàn)這樣的情況沒(méi)什么問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服點(diǎn)維生素B1，谷維素，安神補(bǔ)腦液。另外白天多參加點(diǎn)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，晚上睡前喝點(diǎn)牛奶，泡泡腳都有助于睡眠。
      
      以上是對(duì)“有一天晚上失眠到三點(diǎn)鐘還沒(méi)有睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析應(yīng)該是偶爾失眠，植物神經(jīng)功能紊亂引起的，可能晚上玩手機(jī)玩的太晚，大腦神經(jīng)異常興奮，一下子抑制不住，造成一過(guò)性失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要玩手機(jī)太晚睡，不能超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué)，太晚的話(huà)時(shí)間久了會(huì)造成生物鐘紊亂，可能當(dāng)時(shí)覺(jué)不出來(lái)，時(shí)間一久就會(huì)引起頭昏腦漲精神不振，影響工作學(xué)習(xí)，注意休息，多鍛煉身體