晚上睡覺愛做夢怎么回事？正常嗎。
女 | 25歲 2020-08-20 14:04:38
2人回復
來自西寧市
健康咨詢描述： 這幾天晚上睡覺都愛做夢怎么回事？？是正常的嗎？我越擔心做夢，反而越做。是不是我想的太多了，才會這樣？
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-08-20 14:32:02 我要投訴
你好，做夢特別多的話，可能是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議平時不要過于用腦，睡覺之前可以用熱水泡泡腳，可以聽一點舒緩的輕音樂，可以喝一杯溫熱的牛奶。
2020-08-20 14:51
ask90088677ps
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這個嚴重嗎？我就是平時有些焦慮。想事情想的多
2020-08-20 14:52醫(yī)生回答：
這個也談不上特別嚴重，可能和你的焦慮有關。
2020-08-20 15:01
ask90088677ps
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是不是放松心情，不去想那么多就好了。
2020-08-20 16:03醫(yī)生回答：
是的，就能好很多。
2020-08-20 14:30:01 我要投訴
病情分析：
您好，晚上愛做夢，睡眠質(zhì)量不好，與過度焦慮有直接關系，要保持情緒平穩(wěn)，不要思慮過多。
指導意見：
可以口服安神補腦液或者是百樂眠膠囊進行治療，睡前可以喝一杯溫牛奶，聽一下舒緩的音樂，早睡早起，適量運動。
2020-08-20 15:00
ask90088677ps
追問
我就是太焦慮，什么事情都想的很多，唉，煩死了。
2020-08-20 16:44醫(yī)生回答：
是的，注意情緒調(diào)整。
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