晚上睡不好，不易睡著。
女 | 54歲 2020-08-20 12:22:00
1人回復(fù)
來(lái)自岳陽(yáng)市
健康咨詢描述： 一天到晚上只需要睡2－3個(gè)小時(shí)，晚上睡不著。
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2023-01-07 13:14:23 我要投訴
您好，正常人一天睡眠是6~9個(gè)小時(shí)，你一天到晚只睡兩三個(gè)小時(shí)，這是不可以的，身體不能由于睡眠得到放松和解壓，所以你可能出現(xiàn)過(guò)度疲勞狀態(tài)，需要進(jìn)行睡眠的調(diào)整，必要時(shí)藥物治療。
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