怎么做才可以瘦脂肪腿吖？

      你好，根據(jù)你的敘述，瘦腿不是一件很快就能夠辦到的事情，是需要堅持一定的時間，才能真正達(dá)到瘦小腿的效果，想要達(dá)到瘦腿的效果，建議你選擇慢跑的方式，每天晚上的時候都可以去公園進(jìn)行慢跑，只要堅持一個月的時間就能夠起到很好的瘦腿的作用，需要注意的是，在每次運(yùn)動之后一定要注意進(jìn)行按摩，否則腿部會導(dǎo)致長肌肉的情況發(fā)生。
      

      病情分析：
      如果想瘦腿部的脂肪，最好的辦法就是跳繩，堅持每天跳繩就可以瘦腿部脂肪
      指導(dǎo)意見：
      跳繩運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉腿部的肌肉，然后瘦腿部的脂肪，每天堅持鍛煉，跳繩對腿部的減脂效果非常好