長(zhǎng)期便秘應(yīng)該要怎么辦啊
健康咨詢(xún)描述： 從今年年初開(kāi)始我就有長(zhǎng)期便秘的問(wèn)題，試過(guò)土辦法沒(méi)法改善掉，都是用好健時(shí)的清好清暢潤(rùn)腸膠囊改善的，雖然能很好改善掉，但之后我還是會(huì)再患便秘，這會(huì)不會(huì)和我生活習(xí)慣有關(guān)系，我該怎么辦才好？
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你好，經(jīng)常便秘要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。盡量多吃一些蔬菜和水果。不要吃的過(guò)于精細(xì)。也可以順時(shí)針按摩一下腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免久坐或者久站，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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你好，便秘平時(shí)注意飲食清淡，多吃富含粗纖維食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物。每天清晨喝一杯蜂蜜水有助于潤(rùn)滑腸道。適量的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。每晚睡前可以用手以肚臍為中心按摩，促進(jìn)排便。不建議長(zhǎng)期服用藥物，以免產(chǎn)生依賴(lài)性。很高興為你解答。
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病情分析：
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，你從今年開(kāi)始就有便秘的情況，每次都是用藥物改善的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議注意休息及飲食，可以多喝點(diǎn)水，多吃蔬菜水果，比如芹菜等含纖維多的食物，不適癥狀加重及時(shí)到醫(yī)院就診治療的
以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘應(yīng)該要怎么辦啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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