上了大學(xué)，最近總是對社交恐懼，我該怎么辦

      這個還是和你的情緒有這種關(guān)系的，如果有這樣的狀態(tài)，可能要注意是有一些焦慮的問題，有一些社交恐懼的問題導(dǎo)致的一般都是要考慮藥物的，可以考慮使用一些舍曲林進(jìn)行治療同時，可以合并，心理疏導(dǎo)。
      

      你好，危機(jī)之中，有機(jī)遇，一個全新的生活環(huán)境，對你提出了更高的挑戰(zhàn)。建議你要正視自己的不足，一個人要實現(xiàn)自己的理想，人際交往，是不可錯過的坎。建議你多參加集體活動，理性的面對別人的評價，遇到不同意見，要采取有則改之無則加勉的心態(tài)。要敢于面對自己的問題，在與人交往的過程中，要多注意總結(jié)。也可以在生活中尋找一個性格開朗，外向社交能力強(qiáng)的人，作為朋友，可以在她的引導(dǎo)下，來提高自己的社交能力，相信自己，你行的，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好，你說的這種情況是人際溝通障礙，缺乏人際交往的技巧，以至于跟室友表現(xiàn)得不合群。一方面是你性格有關(guān)系，另外跟你成長環(huán)境有很大關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你試著與家人溝通，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)運動鍛煉身體，勞逸結(jié)合做到身心輕松愉快。如果你確實決定人際溝通是障礙可以找我們專業(yè)的心理醫(yī)生溝通?；蛘吒嬖V學(xué)校的的心理醫(yī)生。在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下訓(xùn)練自己的交往技能。讓自己變得溝通沒有煩惱和壓力。
      
      以上是對“上了大學(xué)，最近總是對社交恐懼，我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！