可能是焦慮但是又說不出來

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，您存在焦慮情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠，不開心的時候，多想朋友家人傾訴，不要憋在心里。
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀是一靜下來就會感覺難受，有沒有心慌，坐立不安的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      有點像焦慮，那你平?？梢远噙\動鍛煉，跑步，瑜伽，游泳都可以，就是你喜歡的運動都可以堅持。