健康咨詢描述: 我腿上是不是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉腿啊,有什么辦法嘛
通過(guò)你的詳細(xì)描述,分析目前情況,建議循序漸進(jìn)練習(xí),逐步增加運(yùn)動(dòng)量,建議做好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備,建議局部熱敷烤電微波治療,建議不要暴力活動(dòng),以免引起肌肉拉傷。適當(dāng)休息。
病情分析:
您好,通過(guò)您的描述進(jìn)行分析,長(zhǎng)期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的,或者是負(fù)重的,平時(shí)走路較多的可能會(huì)引起小腿肚,肌肉比較多。我目前沒(méi)有看見(jiàn)您提供的圖片
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您平時(shí)適量活動(dòng),不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),走路的時(shí)候不要太小的步子,您方便提供圖片嗎,如果你愛(ài)健身的話,可以適當(dāng)?shù)脑诖采线M(jìn)行一些健身活動(dòng),騎車的動(dòng)作,可以做仰臥起坐,俯臥撐等活動(dòng)
圖在這,謝謝你了
您好,看了您的圖片,問(wèn)題不大,您平時(shí)多吃水果蔬菜,多吃低熱量食物,平時(shí)可以游泳,騎車多做有氧運(yùn)動(dòng)。
活血散瘀,消腫止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷,肌肉拉傷,韌帶...[說(shuō)明書(shū)]
活血散瘀,消腫止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷,肌肉拉傷,韌帶...[說(shuō)明書(shū)]
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