就是這幾天運(yùn)動(dòng)多了，做運(yùn)動(dòng)
健康咨詢描述： 昨天晚上躺在床上睡覺(jué)的時(shí)候，就感覺(jué)到臉部有根筋一直在一直規(guī)律的跳動(dòng)，第二天起來(lái)鼻子有點(diǎn)酸，還有額頭這塊。
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根據(jù)你的描述來(lái)看，這個(gè)屬于眼部或者是臉上的肌肉痙攣造成的。這個(gè)情況與運(yùn)動(dòng)多少?zèng)]有關(guān)系，與受涼有關(guān)系。建議平時(shí)盡量不要熬夜太晚，不吃辛辣刺激食物及易過(guò)敏的東西，熱毛巾敷一下，觀察一下看看吧。
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出現(xiàn)這樣的癥狀，最好去神經(jīng)科檢查一下是否有面神經(jīng)損傷，平時(shí)飲食可以吃一些含維生素b1b2多的食物，有營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)神經(jīng)的功效，能幫助緩解癥狀，鼻子酸考慮，可能是有鼻炎，建議可用生理鹽水清洗鼻腔，盡量不要摳鼻子，飲食可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，要保證心情愉悅。
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你好，你這種情況有可能是最近過(guò)度勞累，精神壓力過(guò)大，沒(méi)有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保障充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過(guò)大心理壓力，建議最好去醫(yī)院檢查一下。
以上是對(duì)“就是這幾天運(yùn)動(dòng)多了，做運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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