疑似抑郁癥，異常煩悶焦躁

      從你目前所描述的這種情況來看。你所說的這種情緒失控，胡思亂想，精力減少，注意力不集中，有時會有消極的念頭，這些狀況如果持續(xù)時間兩周以上的話。就可以考慮診斷為抑郁。必要時需要到精神心理科進一步就診。

      目前表現(xiàn)為一定的緊張焦慮抑郁情緒，例如情緒不穩(wěn)定或情緒低落，甚至悲觀厭世。既與精神心理因素有關(guān)，也與軀體因素有關(guān)。心理因素表現(xiàn)在各種壓力，如學(xué)習(xí)競爭，人際關(guān)系。也有個性的因素。軀體因素表現(xiàn)在軀體不適。建議調(diào)整心態(tài)，加強溝通，嚴(yán)重者建議心理治療及藥物治療等。
      以上是對“疑似抑郁癥，異常煩悶焦躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在青春期抑郁的表現(xiàn)，持續(xù)時間較久，對你的生活學(xué)習(xí)造成了影響，應(yīng)當(dāng)干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你：第一運動治療。加強運動，增加戶外運動量比如長跑或爬山運動，來努力調(diào)整自己，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你改善情緒、釋放壓力，是安全渡過青春期，而且要多曬太陽，多與父母溝通；第二如果自我調(diào)整無效，可以找精神科醫(yī)生干預(yù)

      病情分析：
      要注意減少自己的情緒緊張和焦慮的感覺，要注意平時不要總是想著不好的事情，多想一些開心的事，讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，聽聽輕松的音樂，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。
      指導(dǎo)意見：
      給自己日常的生活學(xué)習(xí)制定一個計劃或者方案，平時要注意讓自己多調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，多聽聽輕松的音樂，這樣才能更好的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不要過于的焦慮，癥狀嚴(yán)重就要及時的到醫(yī)院接受檢查和治療，嗯。

      你好，存在情緒低落的表現(xiàn)，甚至失控的時刻，自覺精力不足，考慮是長期的情緒壓抑，導(dǎo)致焦慮、抑郁、哀愁、恐懼等負(fù)面情緒累積，得不到及時而有效地釋放，導(dǎo)致你出現(xiàn)情緒失控的表現(xiàn)，建議你及時地減壓，比如把你的煩惱告訴家人或者朋友，自己不能解決的問題，及時地尋求幫助，相信自己，困難只是暫時的，祝你健康快樂。