健康咨詢描述: 夏天買水果較多,家有糖尿病人,血糖控制的還可以,請問糖尿病人可以吃些什么水果,謝謝
糖尿病病人飲食的話吃干不吃稀,稀飯粘稠的粥盡量減少攝入,其次,飲食的話可以吃一些低糖的水果,比如橘子,柚子,草莓等,那對于高糖的蘋果,香蕉,葡萄,西瓜,還有火龍果盡量減少攝入,而且吃水果一次少量多次,在兩餐之間,不要在飯前飯后吃。
一般來說,糖尿病病人只要控制好血糖沒啥不能吃的,容易升血糖的食物可以少吃,多吃含糖量低的食物。季節(jié)性水果都可以吃,要常監(jiān)測血糖,否則不如控制欲望不吃含糖量高的水果。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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