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我感覺我今天晚上會失眠。不知道為什么

男 | 18歲 2020-08-10 19:21:38 1人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：我今天一天有一種感覺就是今天晚上會出現(xiàn)失眠的情況。我擔(dān)心不知道怎么辦才好。我昨天就有點(diǎn)失眠

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2022-11-24 19:19:30 我要投訴

你描述的這種情況屬于一種焦慮的狀態(tài)如果確實比較焦慮的話那么就有可能引起失眠建議平時放松心態(tài)不要想著過多可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動白天避免午休。確實失眠的話可以在睡前口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來對癥治療。

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