健康咨詢描述: 經(jīng)常性心悸,心慌,總覺得有事發(fā)生。脾氣暴躁經(jīng)常砸東西甚至動(dòng)手打人,掐自己。對不確定的事和人物擔(dān)心害怕,坐立難安,睡眠不好經(jīng)常做夢,偶有發(fā)抖,一點(diǎn)小事情緒失控容易哭和發(fā)脾氣,有腹瀉、胃痛等癥狀。焦慮自測表得分66。綜上是焦慮癥的前期表現(xiàn)嗎?
指導(dǎo)意見:
1、焦慮或坐立不安。焦慮可以bai引起缺乏耐心和憤du怒,并且既使是低度zhi的壓力,也使人難以應(yīng)付;
2、難以集中精力和正常思維;
3、疲乏或渾身無力;
4、往往會(huì)出現(xiàn)自殺念頭;
5、危害健康的癥狀表現(xiàn)有:連續(xù)頭暈或暫時(shí)失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴(yán)重頭痛、顫抖、情緒過度緊張無法承受、失眠等癥狀。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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