眼睛紅血絲好多，感覺睡眠質(zhì)量不好
女 | 21歲 2020-08-10 11:10:58
2人回復(fù)
來自南寧市
健康咨詢描述： 我每天晚上十一二點(diǎn)左右睡覺，然后兩三點(diǎn)醒過來上一次廁所，早上七八點(diǎn)這樣又醒一次。晚上睡覺經(jīng)常做夢。七八點(diǎn)醒過來以后還繼續(xù)睡，但是睡得很不舒服，有時(shí)候腦袋會想到一些事情。不知道是不是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，我發(fā)現(xiàn)眼睛有很多紅血絲。還是因?yàn)槲乙嗍謾C(jī)導(dǎo)致的眼睛有較多紅血絲。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-08-10 11:22:45 我要投訴
你好，青年朋友根據(jù)您的描述，您感覺睡眠質(zhì)量不好。眼結(jié)膜有充血的表現(xiàn)。如果您的睡眠時(shí)間可以達(dá)到六到八個(gè)小時(shí)。這就不是睡眠不足。建議您要避免長時(shí)間過度看手機(jī)，電腦。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，要到戶外運(yùn)動。通過調(diào)整會好的。
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