健康咨詢描述: 平時(shí)總是胡思亂想,有時(shí)覺得自己自己做過的事情還沒做過,檢查一遍確實(shí)做了,但心里還是覺得沒做過,但還是做了,特別矛盾的心理,讓我自己特別的焦慮,做事情時(shí)還有學(xué)習(xí)都會(huì)這樣,而且讀書也是,現(xiàn)在看著書本,就會(huì)提前焦慮,我會(huì)不會(huì)讀,我能理解嗎,讓我很焦慮,甚至?xí)胛覟槭裁磿?huì)說話,我為什么會(huì)活著。學(xué)習(xí)時(shí)腦子一片空白,每天就是漫無目的,做事情斗士不放松感覺,總是會(huì)有強(qiáng)迫癥的感覺,時(shí)有時(shí)無的,很難受。腦子反應(yīng)也遲鈍。該咋辦,就像行尸走肉。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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