心里壓力大，晚上睡不好

      心里壓力大，晚上睡不好，那更影響學(xué)習(xí)了，所以建議你放松心情，不要放在心上，凡事盡力就好，建議你放松心情，常出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動，如跑跑步，打打球的。
      

      你還有一年才中考，盡力而為，努力的去學(xué)就可以，父母給的壓力大，你感覺如果影響了你的生活的話，你應(yīng)該冷靜理性的把你的感受說給父母聽。一個人的學(xué)習(xí)能力是不一樣的，盡力而為，不給自己留下遺憾就可以?？梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)。感覺壓力大的時候，你可以找個沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的壓抑不舒服喊出來說出來。
      

      根據(jù)臨床經(jīng)驗推測，你無法集中精力學(xué)習(xí)，自己也想學(xué)習(xí)成績好，做了很多努力，但是效果一般！你說父母給你的壓力大。這種情況需要你們?nèi)ギ?dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科就診做家庭治療
      
      以上是對“心里壓力大，晚上睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！