右膝蓋疼兩個月（主要是下側(cè)）

      這種情況是跑步導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)半月板損傷。在屈伸活動的時候擠壓損傷的半月板產(chǎn)生疼痛癥狀。建議做個膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查。治療可以戴護(hù)膝，少做運(yùn)動，貼膏藥，理療。
      

      考慮有膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議做個膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對癥治療。平時盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動，注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，膝關(guān)節(jié)有疼痛的癥狀，內(nèi)外側(cè)都有，像這種情況需要考慮是交叉韌帶有水腫有炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      唉，你這種情況一定要注意，多喝水，飲食清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，防止受涼，盡量呢，不要再進(jìn)行劇烈運(yùn)動，具體的如果要明確診斷需要做一個核磁共振檢查，根據(jù)你的描述需要考慮是韌帶損傷造成的。這種情況主要是以物理治療，有熱敷，紅外線烤燈理療貼活血化瘀止疼的膏藥進(jìn)行治療為主。
      
      以上是對“右膝蓋疼兩個月（主要是下側(cè)）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！