關于親戚重病去世后的心態(tài)調整
健康咨詢描述： 前天我的二姑父與白血病斗爭一年多后去世了，雖然他是和我二姑二婚，和我交集也不算多，但我總覺得有些不真實。就是畢竟前陣子還好好的人突然就沒了。然后我還有些自責的心理，主要兩件事。 我現(xiàn)在大學，還未畢業(yè) 1:去年暑假我在美國交換留學，當時二姑托我在美國問問一種藥，我在網(wǎng)上查了藥店問了都無功而返，之后我也不太情愿再去花時間跑大醫(yī)院了，二姑也讓我不要找了讓我專心學習，這件事也就擱置了。 2:前十幾天，二姑父換完骨髓發(fā)生嚴重的排異反應，我不太了解，我以為扛一扛就能抗過去的，我看二姑天天在朋友圈轉發(fā)水滴籌的鏈接來籌錢。我呢一是目前比較忙二是覺得自己的社交圈也都還是學生也就沒有幫二姑轉發(fā)。去世前一天突然聽我爸說二姑父要不行了，然后第二天一早就準備幫二姑轉發(fā)一下雖然也不知道有沒有用，但打開手機就收到了人已經(jīng)去世的消息。 這之后幾天我都一直有些不真實和自責的感受，卻也擺脫不掉，就感覺雖然不是自己的責任但自己沒有用心去幫助別人，最后也沒辦法再幫助了。也不知道幫助了能不能挽回。唉很苦惱，怎么辦呢？
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，可能是因為自己很多因素，沒有給自己親人幫助，感覺心里內疚不能放松自己出現(xiàn)焦慮情緒。
指導意見：
首先需要學會自我進行減壓，學會自我調節(jié)自己心態(tài)，不要過于自卑自責，人生老病死是正?，F(xiàn)象，國家科學現(xiàn)在是比較發(fā)達的，但是這種疾病是無法治療的，即使自己做了也不可能有太大幫助的，希望你不要自卑，自責，應該把注意力集中在學習上面，應該勇敢去面對，拿自己好成績回報家人和社會。
從你目前所描述的這種情況來看，首先來說有些東西不可能以人的意志為轉移，這些事情，你只要盡到自己最大的努力了，問心無愧就可以了，作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動轉移轉移你的精力和注意力會有幫助和改善。
謝謝醫(yī)生，就是覺得自己沒有盡最大的努力去幫助（雖然也不是自己的責任）內心有愧疚感。之前和我媽有過交流，她這次也沒有幫忙轉發(fā)，說估計轉發(fā)了也沒什么用，父母就各自出了些錢幫助了下。唉總之就是感覺自己沒能盡一份力，現(xiàn)在也不能挽回了。
是的，所以要正確的看待和面對現(xiàn)實，學會轉移自己的精力和注意力。
疾病百科| 白血?。▌e名：血癌）
溫馨提示：
鼓勵病人經(jīng)常食用一些富含鐵的食物。
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