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瘦的人怎樣增強體質?

女 | 30歲 2020-08-08 12:22:32 2人回復 來自南通市

健康咨詢描述: 瘦的人怎樣增強體質,吃什么可以增強體質?

醫(yī)生回復區(qū)

張野
張野 佳木斯市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病,肩周炎,腰腿痛,內科雜癥 幫助網友:1619
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2020-08-08 12:26:07 我要投訴

      你好,這種情況一般是脾胃不調,治療上可用調理脾胃的藥物,具體還要辯證,最好是找當地中醫(yī)望聞問切四診合參綜合調理下,期間注意飲食清淡,少食辛辣刺激食物,作息規(guī)律,保持心情愉快!
      

胥小鵬
胥小鵬 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。 幫助網友:15491
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2020-08-08 12:35:56

      你好,根據您的描述體質瘦弱的人還是要通過循序漸進的鍛煉來增強體質。飲食上也要注意,少吃多餐,多吃些高蛋白食物,瘦豬肉,牛肉以及蛋奶等。瘦弱的人一般伴有胃腸功能不好,如果有慢性腸胃炎,更不能吃辛辣刺激油膩的食物。

2020-08-08 12:38 ask59799128vk 追問

胃腸道是不好,目前在調理當中。不都說維生素C可以增強免疫力,就是小瓶的那種??梢猿詥??

2020-08-08 12:43醫(yī)生回答:

維生素C吃多了會刺激胃粘膜,可以少量吃,最好多吃水果青菜來補充。

2020-08-08 12:46 ask59799128vk 追問

蔬菜水果我知道,藥物方面可以吃什么呢?對胃腸道沒有刺激的

2020-08-08 12:56醫(yī)生回答:

沒有什么藥物可以建議吃,可以去中醫(yī)內科結合舌苔脈象辯證調理一下身體

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