頸椎病問題，煩請專業(yè)醫(yī)生解答

      指導(dǎo)意見：
      頸椎病可以選擇持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱針，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。頸椎病預(yù)防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期低頭工作導(dǎo)致頸肩綜合癥引起的肩膀酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要久坐低頭工作。不要吹空調(diào)。加強保暖，最好去醫(yī)院康復(fù)科做做頸部肩部針灸推拿治療，平時鍛煉擴胸運動。