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2022-11-01 13:24:12 我要投訴
通常經(jīng)過一夜的休息，早上躺在床上抬腿時感覺很輕，好像也細了。白天經(jīng)過長時間的站立或者行走疲勞，會使腿部發(fā)生輕微的水腫，就會顯得腿變粗了。所以平時要減少行走的時間，或者是長時間不活動，會導致血液循環(huán)減慢，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。特別是長時間久坐的人，要適當?shù)倪\動，可以做深蹲運動，沒事的時候用手捏腿部的肌肉，既能消除疲勞，又能消耗腿部的贅肉脂肪。另外可以做瘦腿的瑜伽。
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