健康咨詢描述: 我從小學(xué)就跑步倒數(shù)第一,中考體育800m也是倒數(shù)第一(一個在我后邊是大姨媽來了的)但是是4分鐘,別人都能3分鐘跑完,我初中訓(xùn)練沒比她們少,高中我跑步還是倒數(shù)第一?,F(xiàn)在才知道我為什么跑步慢,我以前一直以為人天生就多少有點不一樣,我想跑快點!咋搞捏 我走路喜歡蹦蹦跳跳的,好好走習(xí)慣性容易鞋子碰鞋子,鞋子內(nèi)側(cè)邊總是臟的,被另一只鞋底蹭的,尤其是跑步特別容易蹭
以現(xiàn)在的情況看,x型腿這個跑步慢,.,這個是先天發(fā)育造成的,靠吃藥治療是沒有什么效果的。建議您到醫(yī)院的康復(fù)科進行檢查一下的。然后根據(jù)具體情況制定一下康復(fù)訓(xùn)練計劃,適當(dāng)?shù)耐ㄟ^康復(fù)矯正訓(xùn)練來得到改善的。
病情分析:
你好。對于輕微的X型腿患者可以通過運動的方式進行矯正的親。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見親,夾物運動:坐在凳上,雙手撐于身后,雙腿前伸、膝屈(90度),腳觸地,兩腳腕處緊夾一質(zhì)軟之物。然后雙腳上抬離地、伸膝,稍停頓5~10秒鐘,放松還原。重復(fù)20~30次,共練習(xí)4組的,需要堅持鍛煉的
病情分析:
你好,根據(jù)描述的情況,這是自身生長發(fā)育的結(jié)果,建議還是去骨科看一下,是不是有更好的辦法有利于糾正。
指導(dǎo)意見:
嚴重的話可能可以做手術(shù),心情放松不要緊張,平時也可以走路的時候,可以刻意的去糾正一下,有利于緩解這種癥狀。平時加強營養(yǎng),加強體育鍛煉,適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻捘土Α?br />
以上是對“X型腿跑步慢,很明顯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線