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X型腿跑步慢,很明顯

女 | 17歲 2020-08-05 23:50:46 3人回復(fù) 來自衡陽市

健康咨詢描述: 我從小學(xué)就跑步倒數(shù)第一,中考體育800m也是倒數(shù)第一(一個在我后邊是大姨媽來了的)但是是4分鐘,別人都能3分鐘跑完,我初中訓(xùn)練沒比她們少,高中我跑步還是倒數(shù)第一?,F(xiàn)在才知道我為什么跑步慢,我以前一直以為人天生就多少有點不一樣,我想跑快點!咋搞捏 我走路喜歡蹦蹦跳跳的,好好走習(xí)慣性容易鞋子碰鞋子,鞋子內(nèi)側(cè)邊總是臟的,被另一只鞋底蹭的,尤其是跑步特別容易蹭

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董國榮
董國榮 朝陽市第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮內(nèi)膜異位癥,子宮肌瘤,宮頸炎,盆腔炎,附件炎, 幫助網(wǎng)友:95877
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2020-08-06 10:09:38 我要投訴

      以現(xiàn)在的情況看,x型腿這個跑步慢,.,這個是先天發(fā)育造成的,靠吃藥治療是沒有什么效果的。建議您到醫(yī)院的康復(fù)科進行檢查一下的。然后根據(jù)具體情況制定一下康復(fù)訓(xùn)練計劃,適當(dāng)?shù)耐ㄟ^康復(fù)矯正訓(xùn)練來得到改善的。
      

曹保國
曹保國 嶧城區(qū)吳林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長: 宮頸炎,盆腔炎,陰道炎,不孕癥,流產(chǎn),月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友:6538
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2020-08-06 08:22:09 我要投訴

      病情分析:
      你好。對于輕微的X型腿患者可以通過運動的方式進行矯正的親。
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見親,夾物運動:坐在凳上,雙手撐于身后,雙腿前伸、膝屈(90度),腳觸地,兩腳腕處緊夾一質(zhì)軟之物。然后雙腳上抬離地、伸膝,稍停頓5~10秒鐘,放松還原。重復(fù)20~30次,共練習(xí)4組的,需要堅持鍛煉的
      

朱玉珍
朱玉珍 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 宮頸疾病,不孕不育,月經(jīng)不調(diào)、乳腺疾病、計劃生育、 幫助網(wǎng)友:9779
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2020-08-06 08:22:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)描述的情況,這是自身生長發(fā)育的結(jié)果,建議還是去骨科看一下,是不是有更好的辦法有利于糾正。
      指導(dǎo)意見:
      嚴重的話可能可以做手術(shù),心情放松不要緊張,平時也可以走路的時候,可以刻意的去糾正一下,有利于緩解這種癥狀。平時加強營養(yǎng),加強體育鍛煉,適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻捘土Α?br />      
      以上是對“X型腿跑步慢,很明顯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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