健康咨詢描述: 白天沒精神,有人說話還能保持正常人的狀態(tài)。怕冷,容易出很多汗??礀|西比如小說電視劇打游戲不能長時間比如三四小時,就會出現(xiàn)頭痛心悸,一用腦就感覺一個股感覺直沖透頂,人要暈厥失去意識。白天還行能控制,一到晚上十點(diǎn)左右之前是腦袋開始出現(xiàn)反應(yīng)就是感覺上來要暈厥失去意識那種。(我的處理方式就是讓自己感覺痛,或者大口呼吸,吹風(fēng),冷水,深呼吸,大叫,聽吹眠自然音樂)但是還是會在床上躺上三四小時才能睡著。有時候會伴隨心悸心跳加速。然后現(xiàn)在早睡覺躺床上閉眼會莫名其妙來腦袋的感覺就是不讓睡覺那種,會倒是自然的胡思亂想,潛意識暗示一些危險(xiǎn)的事情。依然睡不著,太吵或者注意力集中比較長時間腦袋又會出現(xiàn)。我之前屬于長期晚睡高強(qiáng)度用腦的狀態(tài),這種情況出現(xiàn)之后,我嘗試了早睡有時候十點(diǎn)多能睡著但是睡眠質(zhì)量很差一直做夢,早上會醒的很早。以前一般睡到中午都沒問題,現(xiàn)在從八點(diǎn)醒,到吃中藥后六七點(diǎn)醒。然后近期是吃藥反而讓我十一點(diǎn)以前睡不著了。睡覺對周圍環(huán)境溫度很敏感
您好,目前的情況不知道您做過什么檢查,如果去做的話,可以做一個交感皮膚反應(yīng)和腦電圖,現(xiàn)在明顯的是有焦慮情緒,目前應(yīng)該沒有抑郁情緒在內(nèi),可在網(wǎng)上找以下漢密爾頓焦慮量表做個測評,另外現(xiàn)在白天精神不太好、敏感、周身有不舒服、強(qiáng)迫思維,均與睡眠不好還有基礎(chǔ)的性格有關(guān)系,謹(jǐn)慎小心的性格容易出現(xiàn)這個情況,另外可以直接口服勞拉西泮片來一片睡前來控制睡眠,曲唑酮半片睡前來緩解多夢的情況
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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