煙齡已有4年，想要減少吸煙量可以嗎

      要想吃戒煙最快最有效，首先要下定決心，要制定好戒煙的計(jì)劃，多參加一些社會(huì)活動(dòng)，讓自己行動(dòng)起來，把自己的注意力轉(zhuǎn)移，通過運(yùn)動(dòng)可以減少對(duì)煙的渴望。同時(shí)不要到抽煙人多的地方以及經(jīng)常和抽煙的人一起玩。要制定計(jì)劃逐漸的減少抽煙的數(shù)量直至停止抽煙，當(dāng)然戒煙最重要的還是要有自己的毅力，只有堅(jiān)持不懈地進(jìn)行下去，才能戒煙成功。
      

      病情分析：
      抽煙有害健康，尤其是易損傷呼吸器官，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病，還是建議盡早戒煙。
      指導(dǎo)意見：
      減少吸煙量可能會(huì)出現(xiàn)戒斷綜合征，出現(xiàn)身體不適應(yīng)，導(dǎo)致易怒、焦慮、坐立不安、失眠、體重增加、焦慮或抑郁、血壓及心率波動(dòng)等。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你如果每天抽煙?會(huì)引起肺部感染，肺結(jié)核，支氣管發(fā)炎導(dǎo)致的癥狀，建議你檢查確診
      指導(dǎo)意見：
      你好！我建議你可以減少抽煙，慢慢把煙戒了，這樣對(duì)你身體也好，平時(shí)飲食多注意，不要吃辛辣刺激的。
      
      以上是對(duì)“煙齡已有4年，想要減少吸煙量可以嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！