晚上睡不著，白天醒的晚

      病情分析：
      你好，你所說的癥狀，是因為心理問題影響到睡眠，嚴重的話可以誘發(fā)神經(jīng)失調(diào)，神經(jīng)衰弱而失眠癥的。
      指導意見：
      首先需要調(diào)理心理，在感覺緊張時候盡量每天經(jīng)常戶外運動，以及采用安神養(yǎng)心藥物治療，調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療，做好心理的調(diào)養(yǎng)，要不效果也不好。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服百樂眠膠囊配合針灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，適當增加運動，這樣才更有利于身體的恢復。
      
      以上是對“晚上睡不著，白天醒的晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是生活作息不規(guī)律，睡眠不足引起的，建議改變生活方式。
      指導意見：
      平時注意休息，避免勞累，避免熬夜，生活作息有規(guī)律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，三餐規(guī)律膳食營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，飲食清淡易消化。保證充足睡眠，不要長時間看手機，注意保護眼睛。