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減肥期間喝六個核桃牛奶會胖吧

女 | 17歲 2020-08-04 10:39:59 1人回復 來自臨沂市

健康咨詢描述： 現(xiàn)130左右，減肥期間喝六個核桃奶會胖嗎？減肥期間吃什么有利于減肥

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:00:17 我要投訴

      如果減重期間的話，可以純牛奶，瘦肉，牛奶，雞蛋為主，但是六個核桃的話里邊兒是一個添加劑，所以高糖的食物的攝入和水果，同樣會造成明顯體重的增加，多吃青菜，餓的時候可以吃黃瓜，西紅柿等低糖的蔬菜。

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