總感覺(jué)自己活在虛擬的世界里

      總感覺(jué)自己活在虛擬的世界里，干什么都不真實(shí)，身邊的東西都不是真實(shí)的，這種情況建議你和自己的父母溝通一下，讓他們帶你到醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷之后，對(duì)癥治療，建議放松心情，常出去走走，散散心，多和正能量的人在一起溝通交流，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      從你的問(wèn)題來(lái)看，目前主要表現(xiàn)為因胡思亂想，發(fā)慌等問(wèn)題，可能于壓力太大，等引起的這些癥狀是焦慮表現(xiàn)的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟愕哪挲g還小，而且癥狀目前比較突出，所以我建議你在醫(yī)院精神心理科面診檢查，可以通過(guò)心理咨詢(xún)干預(yù)治療，最好還是把你的問(wèn)題和家人進(jìn)行溝通，讓他們帶你去，平時(shí)需要培養(yǎng)興趣愛(ài)好，學(xué)會(huì)自我減壓以及放松心情。