量了兩次,血壓都超過140,這種情況建議平時要保持睡眠充足,不要熬夜,另外,飲食上別吃高鹽,高脂肪的食物,另外還要適當?shù)亩嘧鰬敉膺\動,然后一周之后再檢測一下,如果仍然高的話,那就需要引起重視,偶爾升高問題不大
就最近熬夜挺多的,是這方面引起的嗎?
那跟熬夜有關(guān)
兩天不熬夜的話,再去測量還是要一周都不熬夜再去測一次?
好好休息一周,然后再去量量
非同日兩次以上血壓的高壓達到或超過140,或者低壓打到或超過90,就可以診斷高血壓。首先你要注意血壓的條件,靜臥休息10分鐘以上。測血壓的過程中,不要活動。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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