男，17歲，怎樣才能長高

男 | 17歲 2020-07-31 07:08:03 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：男，17歲，兩年前去檢查過腿部骨骼線，基本閉合，我在網(wǎng)上問過很多很多醫(yī)生，查過很多很多資料，有的醫(yī)生說，25歲之前還有機會長高，骨骼有的最低在20歲才能閉合，就是什么腓骨什么的是這樣嗎，有的醫(yī)生說，骨骼線閉合，可以通過運動來刺激骨骼，通過補充營養(yǎng)，達到長高，有的醫(yī)生說骨骼線閉合是有休眠期，可以通過運動來刺激達到生長，有的說骨骼線閉合，但非長骨可以長高5CM左右，還有的說不可能長高了，我今年才17歲唉，我看了一下，青春期男生會長高30CM左右，但是我只長高了13CM，我以為我晚長，可是現(xiàn)在可能已經(jīng)閉合了吧，兩年前就已經(jīng)基本閉合了，我想問問醫(yī)生，怎樣盡可能長高，我想長高10CM，現(xiàn)在太矮了，請醫(yī)生仔細(xì)看完，求求了

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2020-07-31 08:40:04 我要投訴

骨骺線的閉合不等于不能長高，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實現(xiàn)再次長高，只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運動，比如可以做反復(fù)的跳躍動作，也可以通過穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進身高的增長。還可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a充鈣劑。

2020-07-31 09:02 ask933792322n 追問

我現(xiàn)在17歲，是不是有很大機會長高呀，我的想法是，通過非長骨組織，脊柱上身長高5CM，通過鍛煉刺激膝關(guān)節(jié)使下身長高5CM，一共10CM，醫(yī)生覺得可以嗎，醫(yī)生別故意說可以什么的來讓我安心，我需要的是真實的，謝謝醫(yī)生了，