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黃捷 深圳市第三人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-03 21:43:28 我要投訴
少白頭是青少年時(shí)期最常見的，因調(diào)整飲食，忌辛辣油膩的食物，以清淡為主，午餐時(shí)吃些動(dòng)物的肝臟、瘦肉、牛羊肉等，補(bǔ)充鐵元素的不足，多吃深色的蔬菜和水果讓頭發(fā)亮澤，適當(dāng)?shù)膱?jiān)果核桃仁和黑芝麻改善頭部的營養(yǎng)，不可熬夜，注意休息，這樣調(diào)整一段時(shí)間觀察下，必要是口服胱氨酸調(diào)節(jié)神經(jīng)。
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