我感覺我可能是重度焦慮癥或恐懼癥
健康咨詢描述： 我跟你說的癥狀一模一樣，就是總是同一個東西碰幾下，同一個東西的位置，莫名的愛干凈，疊衣服之類的，覺得自己不這么做就會發(fā)生一些不好的事情，但是是我心里有針對性的恐懼的事情。我還經(jīng)常會對未來近期的事情有很不好的預(yù)感，我聽說這是嚴(yán)重的焦慮癥。可是有好多時候我預(yù)感的事情會成真，可能不是我預(yù)感的那件事，但是就是發(fā)生了不好的事情，或者有時候我只是有不好的預(yù)感，然后到時的確發(fā)生了不好的事情。可是這種心態(tài)也只有在家里的時候會發(fā)生，是不是因為我在家里的時候心態(tài)更壓抑或更擔(dān)心這些事情，再加上我在家里本就更容易發(fā)生這些事情？
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這個可能就是一些焦慮的情緒導(dǎo)致的了焦慮癥的患者通常的表現(xiàn)就是會緊張煩躁坐立不安心神不寧，莫名其妙的擔(dān)心害怕，同時還會存在有一些頭暈頭痛，心慌胸悶的植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。建議到精神科就診。
病情分析：
您好，你說的這種情況是焦慮恐懼表現(xiàn)，這種情況建議可以找精神心理科醫(yī)生看看，伴有強(qiáng)迫癥狀的
指導(dǎo)意見：
平時注意放松心情，適當(dāng)運動鍛煉身體，勞逸結(jié)合做到身心輕松愉快，可以選擇心理治療或者藥物治療
可是我自己有時候控制不了，又不想和父母說，因為這種焦慮恐懼伴隨強(qiáng)迫就是父母帶來的我深知。這種每天的恐慌感讓我特別累。請問有什么自我緩解的好方法嗎？我很受不了這種每天對未來預(yù)感不好的恐慌心慌又無力的心情
一方面心理治療，一方面可以藥物治療，心理治療可以嘗試放松訓(xùn)練，自己在家里可以堅持做，你搜一下漸進(jìn)式放松訓(xùn)練
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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