有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 忽然覺得生活沒了希望
忽然覺得生活沒了希望
女 | 19歲 2020-07-28 21:06:38
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 整個人心情低落，沒有任何能提起興趣的事情，也不明白，自己還能干什么，這不是第一次了，我想不明白自己該干嘛了，覺得哪里都是黑暗，
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:01:54 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，情緒低落，對什么都不感興趣，對未來沒有希望，你存在抑郁情緒，建議您做好自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導意見：
建議您身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌跳舞美食等，轉移注意力，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
相關文章
醫(yī)生在線免費咨詢
