說(shuō)話總是很緊張?jiān)趺崔k?還有社交恐懼癥

男 | 17歲 2020-07-27 22:00:47 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我感覺(jué)自己有社交恐懼癥，說(shuō)話也緊張結(jié)巴小時(shí)候一說(shuō)話就結(jié)巴現(xiàn)在好多了，小時(shí)候跟朋友學(xué)會(huì)的結(jié)巴現(xiàn)在后悔死了，說(shuō)話還是緊張結(jié)巴不敢說(shuō)話不喜歡說(shuō)話斷斷續(xù)續(xù)的說(shuō)話還卡殼和拉音還說(shuō)話著急各種問(wèn)題，說(shuō)著說(shuō)著不知道說(shuō)什么很喜歡說(shuō)話但是不敢說(shuō)怕結(jié)巴等問(wèn)題很尷尬求解決方法! 如解決好這些問(wèn)題我一定重謝

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黃坤美河源市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒濕疹小兒鵝口瘡幫助網(wǎng)友：76003

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2020-07-28 08:34:20 我要投訴

你可能正處于青春發(fā)育期，不喜歡和他們交流，這都屬于正常的。但是我建議你最好多和同事朋友出去溝通交流，而且說(shuō)話的時(shí)候把語(yǔ)速放慢，想好了再說(shuō)，不要看對(duì)方的臉就可以緩解結(jié)巴的，在家里多練習(xí)練習(xí)唱歌。

任章平鄂州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生幫助網(wǎng)友：12221

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2020-07-28 10:38:05 我要投訴

說(shuō)話緊張是由于您的不自信導(dǎo)致的。不是身體的問(wèn)題而是屬于您的心理問(wèn)題您可以在家自己面對(duì)著鏡子練習(xí)。讓自己有信心。給予自己積極的心理暗示。相信自己

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號(hào)科室：心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱(chēng)恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。以過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過(guò)分的或不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。恐懼發(fā)作時(shí)常... 更多>>