是焦慮癥么？怎么緩解？

      根據你描述的情況看你這種情況確實像是焦慮，屬于考前焦慮癥，像這種情況最好能去當地的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)做心理治療。必要時可以在重大的考試之前吃一些抗焦慮的藥，平時自己多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己多些接納認可。學會順其自然的去生活。
      

      從你的描述看確實有明顯的焦慮癥，而且還有焦慮癥的軀體癥狀，這種情況的話，建議你規(guī)律的抗焦慮藥物治療，配合心理治療，改善性格，性格敏感多疑。一般情況下80%的病人會明顯好起來。
      

      病情分析：
      您好，君臨說說的情況，經常性的大腦皮層緊張，尤其是遇到在生活中的具體事件出現，有全身的焦慮，緊張，也有一定的軀體化癥狀，臨床表現較明顯，是不排除有經常性的大腦皮層的印痕效應和條件反射，不排除有明確的神經癥存在。
      指導意見：
      就要接納當前的情緒，以及適當的通過放空大腦以及有氧運動來減弱當前的心理壓力。盡早的面診心理門診進行人格量表和相關神經震系列量表的測評。有一定嚴重程度時要配合藥物治療和認知療法的改善。
      
      以上是對“是焦慮癥么？怎么緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！