身高164，年齡二十

      你先去醫(yī)院做一個(gè)骨骺片子，如果已經(jīng)閉合了，長(zhǎng)高的希望其實(shí)是沒(méi)有的。那也需要吃上鈣片呀，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，喝上牛奶，最主要的是多參加引體向上，扒單杠，游泳，跑步，打球，看是否可以改善身高。

      病情分析：
      首先建議患者去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看骨骼是否已經(jīng)閉合，如果已經(jīng)閉合的話(huà)，那么即使吃鈣片長(zhǎng)高的幾率也不是很大，但是如果沒(méi)有閉合的話(huà)。還可以長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者可以通過(guò)積極鍛煉身體來(lái)增加身高另外也可以適當(dāng)服用一些鈣片。平時(shí)也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物。