健康咨詢描述: 從初一到初三沒長高過,還能長高嗎,現(xiàn)在身高164,別的同學(xué)都長高了我還沒
你好,根據(jù)你描述的情況,男15歲,身高164,初一到初三沒有長高過,還能長高嗎,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和發(fā)來營養(yǎng)因素影響,遺傳因素占70%,后天營養(yǎng)和鍛煉身體占30%,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診,做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨胳己經(jīng)定型,基本上在不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,足球,排球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚,蝦,海產(chǎn)品等,太陽出來的時候多曬曬太陽,每次十五分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高非常有幫助,一定要堅持,就有希望長的更高。
你好,你現(xiàn)在十五歲,身高164厘米,從初一到初三沒有長個子,長個子是有階段性的,在18歲之前還會長個子的,建議平時規(guī)律飲食,糧食蔬菜奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食。多吃含鈣高的食物,比如瘦肉、各種骨頭湯、雞蛋、奶制品、海鮮等,早睡早起,不要熬夜,加強鍛煉,經(jīng)常做一些跑步、打籃球、在單雙杠上做拉伸動作等。
病情分析:
你好,每個人的身高與父母的遺傳有密切的關(guān)系,另外還與飲食,運動睡眠等有關(guān)系。你長期沒有長個子,最好去醫(yī)院做個生長激素水平的檢查。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的年齡,正是青春期也是長個子的好時機,如果從初一到初三沒有長高,那么可能是生長激素缺乏,這種情況最好及時的去醫(yī)院做檢查,趁現(xiàn)在骨骺線還沒有完全閉合,還有機會長高。
以上是對“為什么初一到初三沒長高過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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