20歲了，感覺胸好小

      你好，胸部發(fā)育小，首先可以在飲食上注意調(diào)理，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，如瘦肉，蛋類，魚肉，豆制品等食物，還可以加強(qiáng)胸肌的鍛煉運(yùn)動，如游泳，俯臥撐，單雙杠等運(yùn)動，也可以胸部按摩促進(jìn)乳房發(fā)育。
      

      病情分析：
      你的這個情況可以去醫(yī)院做個B超看一下，如果一切正常的話，那就沒有問題，因為也有個體差異
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該注意高蛋白飲食，多吃新鮮蔬菜，水果飲食多樣化，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，有利于身心健康
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。20歲的話，一般是停止發(fā)育了。你可以適當(dāng)多吃一些鳳爪，豆制品，優(yōu)質(zhì)蛋白，
      指導(dǎo)意見：
      木瓜等食物?？梢詿岱笕榉?，并且配合按摩。平常也可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動。乳房發(fā)育的大小，可能跟遺傳和自身發(fā)育有一定的關(guān)系?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾右恍w重，胸部也會大一些。
      
      以上是對“20歲了，感覺胸好小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！