精神狀態(tài)，精神類的問題
健康咨詢描述： 每天微笑，開朗活潑大方是來自于所有認識我的人對我的評價，可是為什么我還是感覺與世界格格不入，感覺好像這個世界本就沒有我，青春期的時候做過比較極端的自殘行為，挺上癮的之前，可能現在大了點，沒有那個勇氣了，每次晚上回家的時候都會感覺自己被整個世界排斥遺忘，想哭的時候又感覺自己很好笑，就在那里哭著笑，自我消化調節(jié)情緒挺快的，但是其實還是感覺沒有真正的調節(jié)消化好，只是沒有找到爆發(fā)的點，容易煩躁，一煩躁就特別特別難受，渾身不舒服，對什么事情都沒有興趣，有興趣也只是為了附和別人，我可以上一秒再哭，下一秒接家長電話的時候笑著開玩笑，我可以情緒低落，但是不會讓別人知道，想被關注，可是又不想去說話，我這到底是什么玩意
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病情分析：
根據您描述的問題，建議您做好自我調節(jié)，不好轉到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診，做心理疏導藥物治療。
指導意見：
建議您身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉移注意力，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠。
病情分析：
你好，根據你描述自己現在的不適表現，可能是自己之前經歷太多不愉快或傷心事情給自己精神壓抑太多，缺乏自信心引發(fā)抑郁癥傾向。
指導意見：
首先應該學會自我進行調理心情，學會自我進行減壓釋放自己，把平時壓抑心里面委屈或事情全部說出來，多戶外參加一些有意義的集體性活動，多和家人朋友之間溝通交流，需要有自信心和勇氣，有自己的主見，不要太在意別人看法，勇敢去面對現實，必要時到醫(yī)院心里科進行咨詢檢查。
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