手淫十年，現(xiàn)在該怎么調(diào)理身體？

      手淫這個話題也經(jīng)常困擾的很多男性，有人說我手淫五年、十年，那還能不能恢復呢？那么手淫不管五年、十年、還是十五年也好，如果有毅力去控制它，慢慢是可以恢復的?？刂剖忠姆椒ǎ?、就是要恢復正常的這個性生活，那如果沒有性生活的話，手淫很難戒除。2、意志要堅定、心理上要做好準備，然后堅定這個意志，要轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要一直想著這個事情，通過做別的事情來分散注意力3、讓性伴侶配合，想手淫的時候能讓性伴侶配合，幫助控制，不要手淫。所以手淫，不管多少年，只要有毅力戒除，還是可以恢復的。
      

      指導意見：
      你好，長期手淫會引起腎陽虛，引起腰部以下怕冷，陽痿早泄，小便清長，大便不成型等癥狀，可以采取補腎壯陽治療，建議口服金匱腎氣丸或者右歸丸，不要吃生冷食物，注意保暖，控制手淫。加強鍛煉。
      

      病情分析：
      長期手淫不利于身體健康，可能會引起腎精不足，出現(xiàn)腎虛的癥狀
      指導意見：
      這種情況主要在于盡快戒掉手淫毛病，加強個人體質(zhì)鍛煉，增強個人營養(yǎng)，適當吃些黑豆，黑米，黑芝麻，核桃等食物。出現(xiàn)具體的癥狀，可以看中醫(yī)面診，用中藥調(diào)理。
      
      以上是對“手淫十年，現(xiàn)在該怎么調(diào)理身體？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！